Manger du chocolat permet de vivre plus longtemps !!

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On nous conseils de manger sainement de faire du sport alors quand une nouvelle étude révèle que manger du chocolat permet de vivre plus longtemps et en meilleure santé, toutes les choco addicts sautent de joie !

Le chocolat est anti-inflammatoire.

Lorsqu’il est combiné à la consommation de fruits, de légumes, de noix et de fromage (oui !),

le chocolat permet de réduire le risque de décès prématuré chez les personnes d’âge moyen et les séniors à hauteur de 20% .

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Le chocolat est riche en antioxydants qui booste la mémoire .

Il protège le cœur et les artères puisqu’il contient des flavonoïdes.

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flavonoides

 

 

 

 

Le chocolat a plein de propriétés bienfaisantes, mais attention : on bannit les chocolats au lait, le chocolat blanc, les biscuits chocolatés et autres réjouissances.

On en mange avec modération, mais du chocolat noir avec au moins 70% de cacao.

Il améliore la qualité du sommeil car plein de magnésium .

Le chocolat notre allié santé !!

 

Source : inspiré par topsanteetbienetre.com

Crédit photos : Capture d’écran